Workshop mit Sabine von Ahsen

Schluss mit langen Arbeitstagen am Schreibtisch und dem direkten Weg auf die Couch! Im neuen Kurs mit Sabine von Ahsen besiegen wir ab dem 25. August 2026 gemeinsam den inneren Schweinehund. In insgesamt 10 Einheiten erwartet dich eine effektive Kombination aus Muskelaufbau mit und ohne Hilfsmittel, Ganzkörperkräftigung, Herz-Kreislauf-Training und Dehnung. Dabei wird das Workout stets rücksichtsvoll auf deinen persönlichen Leistungsstand angepasst. Die feste Trainingszeit – immer dienstags von 17:30 bis 18:30 Uhr – und die mitreißende Gruppendynamik helfen dir maßgeblich dabei, Ausreden keine Chance zu geben und dauerhaft motiviert am Ball zu bleiben. Zudem sorgt die fachkundige Anleitung dafür, dass du gesund und sicher trainierst, ohne dir falsche Bewegungsabläufe anzugewöhnen. Die Teilnahme kostet 12 Euro pro Einheit. Melde dich an, nutze die Gruppenpower und erlebe selbst das unbeschreiblich gute Gefühl nach dem Sport!