mit Sabine von Ahsen
Lange Arbeitstage am Schreibtisch? Zu wenig Zeit für Bewegung? Und im Winter – zu kalt, zu dunkel – und dann doch lieber direkt auf die Couch? Kennst Du das auch? Dann beginne heute, zu verändern, was Du verändern möchtest! Durch regelmäßiges Training bringst Du Deinen Körper in Form und profitierst von der Gruppendynamik – gemeinsam ist man motivierter, am regelmäßigen Training dranzubleiben und die Gruppenpower spornt zu Höchstleistungen an.
Was erwartet Dich?
10 Einheiten einer Kombination aus Muskelaufbau (mit und ohne Hilfsmittel), Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, Ganzkörperbekräftigung und Dehnung. Dabei wird auf den unterschiedlichen Leistungsstand der Teilnehmer eingegangen.
Wann findet das Training statt?
Immer Dienstags von 17:30-18:30 Uhr (Beginn des Kurses am 08.09.2026)
Wie sind die Konditionen?
Der Preis pro Einheit wird für 12 € pro Teilnehmer angeboten.
Was hast Du davon?
Dein größter Nutzen ist, dass Du zu einer bestimmten Uhrzeit an einem bestimmten Tag zum Training verabredet bist. Unabhängig davon, ob es regnet, Du lange gearbeitet hast etc. – an diesem Tag ist Trainingszeit und Deine Gruppe wartet auf Dich. Ein weiterer Vorteil ist, dass Du unter fachkundiger Anleitung trainierst. Du bist nicht auf Dich alleine gestellt und gewöhnst Dir keine ungesunden Bewegungen an. Und das Gefühl danach – unbeschreiblich! Probier es selbst aus!
